ノルディックウォーキング体験教室
宮崎市、
栄町街区公園と
下原ふれあい広場で
ノルディックウォーキング体験教室を
開催します。
ノルディックウォーキングとは、専用の
ポールを
両手で握って、ポールを突いて後方に押し出す
推進力で歩く
フィットネスエクササイズです。
普通のウォーキングでは使わない
上半身を
動かす事で
全身運動になり、手軽で効果の
高い
有酸素運動ができます。
参加はどなたでもできますので
是非、参加して体を動かしては
如何でしょうか。
◎開催日 2014年 10月22日(水) 栄町街区公園
※少雨決行・荒天の場合は29日に下腹ふれあい広場で実施します。
2014年 10月29日(水) 下原ふれあい広場
※荒天の場合は、東地区交流センター多目的ホールで実施します。
◆開催時間 13時00分~15時00分(受付12時30分)
※どちらも
◇開催場所 22日(水) 栄町街区公園 29日(水) 下原ふれあい広場
◇住所 栄町街区公園 宮崎市別府町5
下原ふれあい広場 宮崎市下原町
¥料金 無料(
ポール貸し出しします)
★参加対象 どなたでも
★募集 20名(
先着順)
※運動の出来る服装・運動靴・帽子・飲み物・リュック等(
ポールで両手がふさがるため)
☆お申し込み 電話またはFAX(チラシ裏の応募用紙にて)でお申し込み下さい。
▲お問い合わせ先 中央東まちづくり推進委員会 電話 0985-27-6240
2014-10-20 10:30
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