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宮崎市 栄町街区公園 下原ふれあい広場 2014 イベント ノルディックウォーキング体験教室

ノルディックウォーキング体験教室

宮崎市、栄町街区公園下原ふれあい広場

ノルディックウォーキング体験教室

開催します。

ノルディックウォーキングとは、専用のポール

両手で握って、ポールを突いて後方に押し出す

推進力で歩くフィットネスエクササイズです。
ノルディックウォーキング.JPG
普通のウォーキングでは使わない上半身

動かす事で全身運動になり、手軽で効果の

高い有酸素運動ができます。

参加はどなたでもできますので

是非、参加して体を動かしては

如何でしょうか。

◎開催日   2014年 10月22日(水) 栄町街区公園
         ※少雨決行・荒天の場合は29日に下腹ふれあい広場で実施します。      

         2014年 10月29日(水) 下原ふれあい広場
         ※荒天の場合は、東地区交流センター多目的ホールで実施します。

◆開催時間 13時00分~15時00分(受付12時30分) ※どちらも

◇開催場所 22日(水) 栄町街区公園 29日(水) 下原ふれあい広場

◇住所    栄町街区公園 宮崎市別府町5

         下原ふれあい広場 宮崎市下原町

¥料金    無料(ポール貸し出しします)

★参加対象 どなたでも

★募集    20名(先着順)

※運動の出来る服装・運動靴・帽子・飲み物・リュック等(ポールで両手がふさがるため)

☆お申し込み 電話またはFAX(チラシ裏の応募用紙にて)でお申し込み下さい。

▲お問い合わせ先 中央東まちづくり推進委員会 電話 0985-27-6240
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